本庄 上里で痩せやすい身体にするならピュアナチュラル☘️

query_builder 2022/05/22
ブログ

痩せやすい身体作りのお手伝いサロン

ピュアナチュラル☘️のチャーノです。


今日は、たった30秒

腕を振るだけで血流を良くして、

痩せやすい身体作りをして行きます。


実は猫背🐈の姿勢は呼吸が浅くなって

います。

猫背🐈の姿勢って肋骨が広がりにくく

なっていて酸素を充分に取り込めない

んです。

しっかりと酸素を取り込めていれば、

グーッと押し下げる力が働くので

血流を流してくれます。


そして、フーッと息を吐くと引き上げる力によって下に溜まりがちな血液を

引き上げて血液の循環を促してくれます。


つまり、猫背🐈の姿勢は呼吸が浅いので、血流が悪くなりその分心臓が頑張って働くので血圧がどんどん上がってしまいます。


それを解消する体操です👍


✋を前にならえ

の状態で肩幅に開いて腕を前後に振ります。


この時必ず肩甲骨を内側に寄せて行きます。


次に✋を前にならえの状態から、

手の平の上に返して水平に振るだけ☝️

これも肩甲骨を寄せて下さいねー👍


埼玉県 群馬県よりお越し頂きまして

誠にありがとうございます😊


リンパマッサージサロン

ピュアナチュラル☘️でした👍

記事検索

NEW

  • 本庄上里のリンパマッサージサロンに奇跡が起きました✨

    query_builder 2022/07/25
  • 本庄 上里でヘッドマッサージサロンはピュアナチュラル☘️

    query_builder 2022/05/23
  • 本庄 上里で痩せやすい身体にするならピュアナチュラル☘️

    query_builder 2022/05/22
  • 本庄で身体を若返らせ癒しのプライベートサロンならピュアナチュラル☘️

    query_builder 2022/05/16
  • 本庄で若返りリンパマッサージならピュアナチュラル☘️

    query_builder 2022/05/15

CATEGORY

ARCHIVE