本庄 児玉郡で内臓を温めるサロンと言えばピュアナチュラル☘️
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2023/02/09
むくみの原因は☝️その2
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2021/10/28
ブログ
こんにちは🌸チャーノです。
今日はむくみの原因その2です。
むくみの原因は、水分量に関係するお話は前回しましたが、それだけでは無いのです。
例えば、飛行機✈️等狭い所で同じ姿勢を取っているとエコノミー症候群といって脚にできた血栓が肺や脳に血流の妨げになったりします。
又、腎臓の機能低下で起こるむくみは
本来尿で排泄される不要な水分が溜め込まれて余計な水分としてむくみになります。
心臓機能低下が低下すると、血流が悪くなる為全身がむくみます。
むくみは酷くなると怖い原因になりかねませんね。
又、塩分の取り過ぎです☝️
水分量に関係してきます。
冷えも関係が有ります。
むくみの防衛策として、運動などで筋肉が収縮すると、周りの組織を押す為細胞間にある余計な水分が染み出てむくみ防止になります。
又、日々むくみを防ぐためにもまず身近な所からマッサージをしてみましょう。☝️
血流やリンパの流れを良くする為に
お風呂で温まり足首から足の付け根に向かってゆっくり撫であげるマッサージはシンプルですが、効果が有ります。👍
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