本庄 児玉郡で内臓を温めるサロンと言えばピュアナチュラル☘️
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2023/02/09
ごぼうって凄ーい
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2021/10/01
ブログ
こんにちは🌸チャーノです。
今日は10月1日。秋ですねー🍃
温度的にも過ごしやすい季節で、お食事が美味しい季節です。
ただ、身体にとって良い食材を選んで召し上がって頂きたいです。
今日は、お腹に作用して腸内環境に役に立つごぼうについてです。
ごぼうの効果として、先ずは便通を整えて便秘をし辛くする整腸作用です。
又、食後の血糖値の急激な上昇を抑えたり余分な脂肪 糖質 ナトリウム等
吸着して排出してくれるさあが有ります。ごぼうってかなり凄ーい食材ですねー👍
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